Soul, Spirit & Success - Journaling

Journaling ist eine Praxis, bei der du regelmäßig deine Gedanken, Gefühle, Erlebnisse und Beobachtungen in einem Tagebuch, Notizbuch oder einer digitalen Aufzeichnungen festhältst. Diese Aufzeichnungen können persönlicher Natur sein und dienen dir  dazu, Gedanken zu organisieren und den Fokus zu behalten, Emotionen zu verarbeiten, kreative Ideen zu realisieren, Erinnerungen festzuhalten oder persönliche Wachstumsziele zu verfolgen.  In Verbindung mit einer kurzen Meditation, einer Affirmation und einer Ausarbeitung der aktuellen Ziele ist dies, eine besondere Art sich die Dinge vorzustellen, sich mit dem inneren Selbst zu verbinden und schriftlich die eigenen Wünsche aufzuzeigen. Mit dieser Möglichkeit wird eine bestimmte Lebenseinstellung trainiert, die den Tag positiver, entspannter und fokussierter macht.

​

Kosten: 1 Std. 30 Min. 160 Euro

​