Change your Life

Ein 2,5-tägiges Retreat für Menschen, die sich nach einem Neubeginn sehnen – nach mehr Tiefe, Klarheit und innerer Wahrheit.

In einem geschützten und heilsamen Raum begleiten wir dich auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Du wirst eingeladen, loszulassen, was dich begrenzt, und dich für das zu öffnen, was in dir neu erwachen will.

Durch bewusste Impulse, energetische Prozesse und stille Reflexion entsteht Raum für echte Transformation – sanft, kraftvoll und nachhaltig.

Für alle, die spüren, dass jetzt der Moment gekommen ist, ihre Authentizität zu leben.

Anfrage

Kennst du dieses Gefühl, dass etwas fehlt? Dass du zwar im Alltag funktionierst, aber nicht wirklich zur Ruhe kommst oder deinen eigenen Weg findest? Dieses Retreat schenkt dir die Möglichkeit, innezuhalten, durchzuatmen und dich mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist.

Hier bekommst du den Raum, den du brauchst, um alte Muster loszulassen, neue Klarheit zu gewinnen und herauszufinden, was dich wirklich erfüllt. Gemeinsam entdecken wir, wie du dein Leben bewusster und mit mehr Leichtigkeit gestalten kannst. Du lernst, wie du Schritt für Schritt Veränderung in dein Leben bringst – nachhaltig, authentisch und im Einklang mit dir selbst.

Es gibt keinen besseren Zeitpunkt, dein Leben zu verändern, als jetzt. Veränderung beginnt mit deiner Entscheidung. Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen?

Tag 1 – Ankommen & Verbindung schaffen

16:00 – 16:30 Uhr
Begrüßung der Teilnehmer:innen, Einführung in den Ablauf und Bereitstellung der Materialien

16:30 – 17:00 Uhr
Kennenlernen & Vorstellungsrunde – Austausch über persönliche Ziele und Erwartungen

17:00 – 18:15 Uhr
Meditative Einheit: Ankommen im Hier und Jetzt
Geführte Meditation mit Fokus auf innere Ruhe, bewusste Wahrnehmung und das Loslassen des Alltags

Einführung: Change Your Life – Der Spiegel deiner Seele

Theorie: Wie spiegeln Beziehungen, Verhaltensmuster und Emotionen unser Inneres?
Erste Selbstreflexion: Wo erkenne ich mich in meiner Umwelt und meinen Reaktionen wieder?

19:00 – 20:00 Uhr
Gemeinsames Abendessen & Austausch in entspannter Atmosphäre

Tag 2 – Erkennen, Loslassen & Veränderung

08:30 – 09:15 Uhr
Harmonie und Kraft – Yoga & Qigong am Morgen

09:30 – 10:15 Uhr
Frühstück – ruhiger Start in den Tag

10:15 – 12:30 Uhr
Workshop: Erkennen von Mustern

Reflexion über eigene Verhaltensmuster, Ängste und Blockaden
Übungen zur Selbstreflexion und Analyse persönlicher Situationen
Kleingruppenarbeit mit individuellem Coaching

12:30 – 13:30 Uhr
Mittagspause

13:30 – 18:30 Uhr
Meditation & Gruppenarbeit: Loslassen und Akzeptanz
Workshop: Neue Wege – Selbstvertrauen und innere Stärke
Abschluss des Tages mit Feuerrunde und Gruppenaustausch

19:30 Uhr
Gemeinsames Abendessen

Tag 3 – Integration & Abschluss

08:30 – 09:00 Uhr
Yoga & Qigong am Morgen

09:15 – 10:00 Uhr
Frühstück – sanfter Start in den Tag

10:00 – 13:30 Uhr
Workshop: Integration und Ressourcen stärken

Übungen zur Festigung der Erkenntnisse
Entwicklung eines persönlichen Plans zur Umsetzung im Alltag

13:30 – 14:30 Uhr
Mittagspause

14:30 – 15:30 Uhr
Abschlussrunde & Verabschiedung – Zeit für Dankbarkeit, Austausch und Integration

💛 Ein Retreat voller Achtsamkeit, Bewegung, Begegnung und innerer Klarheit – individuell anpassbar für Kooperationen und Veranstaltungsorte.